1、还有人说，这一年是前十年最差的一年，但却是往后十年最好的一年。于是，我们终于明白，只要身体健康，家人安在，就是最幸福的事。
2、学会放松自己
3、都说人要读万卷书，行万里路。当你没有足够的经济，支撑你去行万里路的时候，那就读书吧，这便是让你走向更高层次最快的方式。
4、尽量做到不让他人的消极思想影响自己
5、金钱可以保障一个人的衣食住行，而读书才能让你拥有自己的思想和格局。
6、之后，当被采访到，她是如何做到时。她说，自己有一个习惯，就是读书，不管生活再怎么忙绿，每天总要抽出一个小时的时间来读书。
7、但是，总有一些人，他们会随着时间的沉淀，越来越优雅，岁月对他们来说，根本不是“杀猪刀”。
8、活在当下，才是最智慧的人生态度。
9、为什么每当运动完，大汗淋漓一场后，会觉得一下轻松了很多？
10、活在当下，就意味着顺其自然。
11、想想你是不是也经常这样，在网上每当看到一些健身教程的视频，便赶紧收藏起来，从此以后便躺在收藏夹里吃灰了，再也没有打开过。
12、《美国国家科学院院刊》上曾发表过一篇文章讲到，人在运动的时候，会产生多巴胺调节情绪,这种物质能够让人感到愉快。
13、网上有人问：“长期运动的人和不运动的人，有什么区别？”
14、第二：喜欢读书
15、第一：坚持运动
16、2021年疫情，是不太平的一年，这一年里我们经历了太多，也看到了太多生离死别，于是不少人感慨，活下来就是成功。
17、所谓生活，它是由无数个当下组成的，当你全身心的投入到当下，愉悦的应对与欣赏每一个当下的时候，你也就在完成一个完满的人生。
1、第三：活在当下
2、当你感觉压力很大的时候，不妨去运动吧，它带给你的改变都是显而易见的。戒掉懒惰，在重复的岁月里，让自己也变成一个自律的人。
3、学会接受现实
4、有诗云：“人生能有几度春，岁月无情催人老。”在岁月的侵蚀下，原来，英雄也会白头，美人也会迟暮。
5、过去不能改变，未来也不可知，我们能把握的只有当下这一刻。
6、一个人好不容易来到这个世界走一遭，要尽情地体验它的丰富多彩。
7、据不完全统计，决定开始运动的人，大约有70%的人，会在一个月内放弃，剩下的20%会在一年内放弃，真正能坚持下来的只有极少数。
8、保罗科埃略在《牧羊少年奇幻之旅》一书中写道：“我既不生活在过去，也不生活在将来，我所有的仅仅是现在，我只对现在感兴趣。”
9、人都是有局限性的，人的一生也是极其短暂的，我们不能决定它的长度，但是读书能够解决自身的局限性，能够让我们在有限的时间里，不断的拓宽人生的宽度，最大化你的人生体验。
10、要学会控制自己的情绪
11、助人为乐
12、在《中国诗词大会》热播的那段时间里，董卿一下火了起来，观众们都被她出口成章，古诗词信手拈来的文学功底所折服。
13、我们能想到的`，肯定是运动的人身材好，身体素质好，健康状况好，但是你想不到的是，经常运动的人，会比那些长期不运动的人更容易快乐。
14、不要老给自己消极的心理暗示
15、读书不是读死书，而是用读书所得去生活。
16、容易满足，幸福感才会爆棚
17、如果我们能把握住现在，其实，就能成为一个幸福的人。
1、当我们面对自己不愿意做的事情，但这件事又必须得做或者无法拒绝之时，我们不免会抱怨人生，但是我们应该学会坦然接受，以乐观的心态去完成这些事；当我们做错一件事情的时候，也不要老是计较自己之前的过失，因为已成现实，我们可以尽自己最大的努力挽回，但是不要让自己不开心太久。